reklama
|
|
Zdrowa kultura naszego życia
Dbajmy o zdrową kulturę naszego życia:
- Unikajmy niepotrzebnego stresu.
- Spędzajmy więcej czasu na świeżym powietrzu - najlepiej rodzinnie.
- Konstruujmy nasz codzienny jadłospis tak, aby dostarczyć naszym organizmom to, co najcenniejsze.
- Zrezygnujmy ze słodyczy i używek na rzecz świeżych warzyw i owoców.
- Pozwólmy sobie od czasu do czasu na prawdziwy wypoczynek.
- Regularnie dbajmy o zdrowy, niczym niezakłócony sen.
- Hartujmy nasze organizmy, przyzwyczajając je do niskich temperatur.
- Unikajmy dusznych i zatłoczonych pomieszczeń.
- Ubierajmy
się odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych, a te, ostatnio
bardzo zmienne, powinny wyrobić w nas nawyk ubierania się „na cebulkę”
|
|
|
|
|
|
|
|
reklama
